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春天吃什么水果

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常有草莓、菠萝和樱桃等。

1. 草莓

春季是草莓的丰收季节,草莓富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。

2. 菠萝

菠萝含有丰富的维生素C和菠萝蛋白酶,有助于消化和减少炎症,适合春季食用。

3. 樱桃

樱桃含有丰富的抗氧化剂和铁质,有助于补血和抗氧化,适合春季食用。

春季多吃水果有助于补充营养和增强免疫力。在选择水果时,应根据个人体质和喜好选择适合的水果。如果出现过敏或其他不适症状,应及时就医。

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