通常，降胃气可以通过一些中药材来实现。这些药材能够调和脾胃，促进消化，减轻胃部不适。
在中医理论中，降胃气的药材种类繁多，常见的有陈皮、茯苓、白术等，它们具有健脾和胃、行气化湿的功效。较为不常见的药材如厚朴、枳实等，它们能够破气消积，适用于胃气上逆引起的胸闷、恶心等症状。这些药材在不同情况下的使用需要根据个体差异和具体症状来调整，以达到最佳的治疗效果。
对于胃部不适，日常建议注意饮食规律，避免过饱过饿，减少辛辣油腻食物的摄入。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行用药治疗，不可自行盲目用药。