卵泡长不大的治疗方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。卵泡发育不良可能是内分泌失调、卵巢功能减退或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于内分泌的稳定。同时，合理饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶和新鲜蔬菜，有助于改善卵巢功能。
2.药物治疗
在医生指导下，可以使用促排卵药物，如枸橼酸氯米芬、促性腺激素和促卵泡生成素等，以促进卵泡的发育和成熟。此外，还可以使用中药调理，如当归、川芎和益母草等，以改善血液循环和促进卵泡发育。
3.手术治疗
对于卵巢功能严重减退或存在器质性病变的患者，可以考虑手术治疗，如卵巢打孔术、卵巢囊肿切除术等，以改善卵巢功能和促进卵泡发育。
针对卵泡发育不良的情况，建议在日常生活中保持良好的作息和饮食习惯，同时及时就医，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。