白蛋白低时，通常可以通过食物补充来提高。一般有以下几种食物可以帮助补充白蛋白：
1. 高蛋白食物富含蛋白质的食物是补充白蛋白的首选，如鸡蛋、牛奶和豆制品等。这些食物中的蛋白质含量较高，有助于提高血液中的白蛋白水平。
2. 鱼类和海鲜鱼类和海鲜也是补充白蛋白的良好来源，如三文鱼、金枪鱼和虾等。这些食物不仅含有丰富的蛋白质，还含有必需的氨基酸，有助于白蛋白的合成。
3. 肉类瘦肉如牛肉、猪肉和鸡肉等也是补充白蛋白的有效食物。适量食用这些肉类可以提供足够的蛋白质，促进白蛋白的生成。
对于白蛋白低的情况，除了通过食物补充外，还需要注意日常饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证营养的全面性。同时，如果白蛋白水平持续偏低，应及时就医，以便医生根据具体情况给予相应的治疗建议。