凉粉草一般具有清热解暑、利湿消肿、清热解毒、降血压和促进消化等功效和作用。
1.清热解暑
凉粉草性质寒凉，能够有效地帮助身体降低体温，适合在炎热的夏季食用。
2.利湿消肿
凉粉草可以帮助身体排除多余的水分，对于水肿有一定的缓解作用。
3.清热解毒
凉粉草含有的某些成分可以帮助身体清除热毒，对于因热毒引起的皮肤问题有一定的改善效果。
4.降血压
凉粉草中的某些成分对于降低血压有一定的帮助，适合高血压患者适量食用。
5.促进消化
凉粉草能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，对于消化不良有一定的改善作用。
凉粉草虽然具有一定的健康益处，但并非适合所有人群。建议在食用前，特别是对于体质虚寒或孕妇等特殊人群，应咨询专业医生的意见，以确保安全和健康。