胃不舒服时，一般可以选择苹果、香蕉和木瓜等水果。这些水果性质温和，对胃部刺激较小，有助于缓解胃部不适。
1.苹果
苹果含有丰富的果胶和维生素，能够促进消化，同时其纤维质有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，对于因胃不适引起的便秘有一定的缓解效果，同时香蕉中的钾元素有助于维持体内电解质平衡。
3.木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，这种酶有助于分解蛋白质，促进食物消化，对于消化不良引起的胃部不适有一定的帮助。
对于胃部不适，除了适当食用上述水果外，日常生活中还应注意饮食规律，避免过冷过热、辛辣刺激的食物。如果胃部不适持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。