被蚂蚁咬了后出现痒、疼、肿的症状，一般可以通过以下方法缓解：
1. 生活调理首先，保持患处清洁干燥，避免抓挠，以免造成感染。可以使用清水冲洗伤口，减少毒素残留。
2. 物理治疗冷敷可以减轻疼痛和肿胀。将冰袋或冷毛巾敷在患处，每次约10-15分钟，每隔1-2小时重复一次。
3. 药物治疗对于轻微症状，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或氢化可的松来缓解疼痛和肿胀。对于过敏反应，可能需要使用抗组胺药物如盐酸西替利嗪、氯雷他定或苯海拉明。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全。
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。在日常生活中，尽量避免接触蚂蚁等昆虫，以减少被咬伤的风险。