阴道紧缩感可能是由于多种原因引起的，包括生理性变化、心理因素或疾病状态。通常需要根据具体情况进行选择，可能的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1. 生活调理首先，可以通过改善生活习惯来缓解症状，比如保持规律的性生活，避免过度紧张和焦虑，因为这些情绪可能加剧阴道的紧张感。
2. 物理治疗其次，可以尝试盆底肌肉训练，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量和控制能力，从而改善阴道紧缩感。
3. 药物治疗如果症状较为严重，可能需要药物治疗。在医生指导下，可以使用雌激素类药物如雌二醇、雌三醇和雌酮等，以帮助改善阴道干涩和紧缩感。同时，润滑剂如甘油和水溶性润滑剂也可以在性生活中使用，以减少不适。
对于阴道紧缩感的问题，建议保持积极的生活态度，定期进行妇科检查，并在出现不适时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。