骶骨疼痛可能是由于肌肉劳损、坐骨神经痛或骶髂关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用骶骨区域的肌肉可能导致劳损，表现为疼痛和不适。治疗方法包括休息、热敷以及使用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
2. 坐骨神经痛坐骨神经受到压迫或炎症时，可能会引起骶骨区域的疼痛。治疗通常包括物理治疗、针灸和药物治疗，药物可能包括神经营养药如维生素B族、神经镇痛药如加巴喷丁和抗炎药如塞来昔布。
3. 骶髂关节炎骶髂关节炎症可能导致骶骨疼痛，常见于类风湿性关节炎患者。治疗可能包括使用非甾体抗炎药物、疾病修饰抗风湿药物如甲氨蝶呤和生物制剂如依那西普。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关，建议保持适量运动，避免久坐，并及时就医检查。