豆子的嘌呤含量通常不算高。豆类食品在嘌呤含量上属于中等水平，相较于肉类和海鲜，其嘌呤含量较低。
在日常饮食中，常见的豆类如黄豆、绿豆和红豆，它们的嘌呤含量相对较低。例如，黄豆的嘌呤含量大约为50毫克/100克，绿豆为40毫克/100克，红豆为53毫克/100克。这些数值表明，适量食用豆类对大多数人来说是安全的，尤其是对于需要控制嘌呤摄入的人群。然而，对于痛风患者或高尿酸血症患者，应在医生指导下合理摄入豆类，以避免诱发痛风发作。
对于关注嘌呤摄入的人群，建议在日常饮食中适量搭配豆类，同时注意整体饮食的平衡，避免过量摄入高嘌呤食物。