通常，尺泽穴位于肘部，具体位置是在肘横纹上，肱二头肌腱的外侧凹陷处。这个穴位是中医针灸中常用的一个穴位，对于呼吸系统疾病有一定的疗效。
尺泽穴位的寻找可以通过以下步骤，先将手臂自然伸直，手掌心朝上，然后，找到肘关节处的横纹，接着，沿着横纹向外侧寻找，在肱二头肌腱的外侧可以触摸到一个明显的凹陷，这个凹陷处即为尺泽穴。在实际操作中，可以通过轻微按压来确认穴位的准确位置，因为正确的穴位在按压时会有酸胀感。
对于尺泽穴的保健和治疗，建议在专业医师的指导下进行针灸或按摩。日常生活中，可以通过适度按摩尺泽穴来缓解咳嗽、气喘等症状，但若症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗。