通常，脱肛可以通过保守治疗和手术治疗来恢复。保守治疗包括卧床休息、高纤维饮食、避免过度用力排便等措施，以减轻症状并促进自然恢复。手术治疗则适用于保守治疗无效或脱肛较为严重的患者，通过手术将脱出的直肠组织复位并固定。
脱肛的恢复过程可能因个体差异而异。轻度脱肛可能通过调整生活习惯和饮食结构，在数日至数周内自然恢复。中度脱肛可能需要更长时间的保守治疗，而重度脱肛或伴有并发症的患者则可能需要手术治疗。手术治疗后，患者需要遵循医嘱进行恢复期的护理，包括合理饮食、定期复查等，以确保恢复效果。
针对脱肛，日常生活中应注重预防便秘，保持大便通畅，避免长时间站立或过度用力排便。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗，不可自行盲目用药。