玛卡是一种植物，其功效作用主要包括增强体力、改善性功能、调节内分泌、提高免疫力以及缓解压力等。
1.增强体力玛卡含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以提供人体所需的能量，帮助增强体力和耐力。
2.改善性功能玛卡中含有的某些活性成分，被认为可以调节荷尔蒙水平，从而改善性功能。
3.调节内分泌玛卡含有的生物碱和多糖等成分，有助于调节人体的内分泌系统，维持激素平衡。
4.提高免疫力玛卡中的多糖和抗氧化物质，可以增强机体的免疫能力，帮助抵抗疾病。
5.缓解压力玛卡中含有的某些成分，可以帮助缓解精神压力，改善睡眠质量。
玛卡具有一定的健康益处。然而，每个人的体质不同，对玛卡的反应也会有所差异。在使用玛卡时，建议咨询专业医生的意见，并注意适量摄入，以避免可能的副作用。