鼻塞和喉咙痛可能是感冒、过敏反应或细菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒感冒是引起鼻塞和喉咙痛的常见原因，多由病毒感染引起。治疗时可以使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林来缓解症状，同时多休息、多饮水，一般一周左右可自愈。
2.过敏反应过敏性鼻炎、花粉过敏等过敏反应也可引起鼻塞和喉咙痛。可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和苯海拉明来缓解过敏症状，同时避免接触过敏原。
3.细菌感染细菌性咽炎、扁桃体炎等细菌感染也可引起鼻塞和喉咙痛。一般需要使用抗生素治疗，如青霉素、头孢类和大环内酯类等，需遵医嘱用药，足量足疗程。
除以上原因外，还可能与环境因素、烟酒刺激等因素有关。平时注意居室通风，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。