腰椎间盘膨出和突出都可能对患者造成不同程度的不适，但通常情况下，腰椎间盘突出可能更为严重。腰椎间盘突出指的是椎间盘的髓核部分突破纤维环，向外突出，可能压迫神经根或脊髓，引发疼痛和神经功能障碍。腰椎间盘膨出则是椎间盘向外膨胀，但并未突破纤维环，对周围结构的影响相对较小。
腰椎间盘突出的症状可能包括剧烈疼痛、感觉异常、肌肉无力等，严重时甚至可能导致行走困难。相比之下，腰椎间盘膨出的症状通常较轻，可能表现为轻微的疼痛或不适。不过，两者的严重程度也受到个体差异、突出或膨出的位置和程度的影响，因此不能一概而论。
对于腰椎间盘问题，日常建议是保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼以增强支持力。就医时，应在医生指导下进行诊断和治疗，不可自行盲目用药。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。