茯苓泡完水直接吃掉还是倒掉

茯苓泡水后，一般建议将茯苓渣倒掉，只饮用泡出的水。茯苓含有多种有效成分，如茯苓多糖、茯苓酸等，这些成分在泡水过程中会溶解到水中，而茯苓渣中剩余的有效成分较少。

茯苓泡水时，可以加入其他药材以增强效果，如黄芪、党参和甘草等。这些药材与茯苓搭配，可以更好地发挥其健脾利湿、增强免疫力的作用。在使用这些药材时，应在医生指导下进行，以确保用药安全和有效。

对于茯苓泡水，建议按照个人体质和需求适量饮用，过量可能引起不适。同时，若存在其他健康问题，应在医生指导下调整饮用量和频率。