艾灸作为一种传统的中医疗法，通常被认为可能对减肥有一定的辅助效果。它通过燃烧艾绒产生的热力刺激穴位，促进气血流通，增强新陈代谢，从而可能帮助减轻体重。
在进行艾灸减肥时，常见的穴位包括足三里穴、三阴交穴、中脘穴等。足三里穴位于小腿外侧，距离膝盖下四横指处，刺激该穴位可以增强脾胃功能，促进消化；三阴交穴位于内踝上三寸，是调节内分泌的重要穴位，有助于调节体内激素平衡；中脘穴位于腹部正中线，脐上四寸，刺激该穴位可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收。这些穴位的刺激可以帮助调节身体的代谢功能，辅助减肥。
对于想要通过艾灸减肥的人来说，日常建议保持良好的饮食习惯和适量的运动。在进行艾灸时，应在专业指导下进行，避免自行盲目操作。艾灸虽有助于减肥，但并非适用于所有人，且效果因人而异，因此建议在医生指导下进行，并结合健康的生活方式共同作用以达到最佳效果。