治疗跟腱炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。跟腱炎的症状可能是过度使用、外伤或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理患者需要减少活动量，避免过度使用跟腱，同时可以通过冰敷来减轻炎症和疼痛。此外，穿着合适的鞋子，特别是有良好支撑和缓冲的运动鞋，有助于减轻跟腱的压力。
2.物理治疗物理治疗师可能会建议特定的拉伸和加强练习，以提高跟腱的柔韧性和力量，减少未来受伤的风险。电疗和超声波治疗也可用于促进血液循环和加速愈合过程。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻疼痛和炎症。对于严重的炎症或长期不愈的情况，可能需要使用皮质类固醇注射，但需注意其潜在的副作用。
日常生活中，应注意适度运动，避免长时间站立或跑步，以减少跟腱炎的发生。若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的治疗建议。