头皮发紧可能是由于压力过大、血液循环不畅或局部神经紧张等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压力状态下，可能导致头皮肌肉紧张，进而引发头皮发紧的感觉。在这种情况下，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，以缓解压力。
2.血液循环不畅头皮血液循环不畅可能导致头皮发紧。可以通过按摩头皮、适量运动等方式促进血液循环。在必要时，医生可能会建议使用一些改善血液循环的药物，如丹参片、川芎嗪片和银杏叶片等，应在医生指导下用药。
3.局部神经紧张局部神经紧张也可能导致头皮发紧。这种情况可能需要通过物理治疗或药物治疗来缓解，如使用维生素B族补充剂、甲钴胺片和复合维生素B片等，以改善神经功能。
除以上原因外，还可能与生活习惯、环境因素等有关。日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度紧张和疲劳。若头皮发紧感持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。