感觉气紧可能是由多种原因引起的，如情绪紧张、过度劳累、呼吸道感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪紧张：当人们处于紧张、焦虑的情绪状态时，可能会出现呼吸急促、气短等症状。此时可以通过深呼吸、放松训练等方法缓解紧张情绪。
2.过度劳累：长时间的工作、学习或运动，可能会导致身体疲劳，呼吸肌群疲劳，从而出现气紧的感觉。此时应适当休息，保证充足的睡眠。
3.呼吸道感染：如感冒、支气管炎等呼吸道感染，可能会引起气道炎症、痰液堵塞，导致气短、呼吸困难等症状。此时应在医生指导下使用抗生素、解痉药、祛痰药等药物治疗，如阿莫西林、氨茶碱、盐酸氨溴索等。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肺部疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力。如出现持续的气紧症状，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。