喝茶一般不会长胖。茶叶中含有的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以帮助消耗热量，促进新陈代谢。但是，如果喝茶时加入大量的糖或奶制品，摄入的热量会增加，可能导致体重增加。
茶叶的种类很多，如绿茶、红茶和乌龙茶等，它们都含有一定量的咖啡因，可以提神醒脑，增加基础代谢率。但是，茶叶中的咖啡因含量相对较低，对体重的影响有限。此外，茶叶中的茶多酚等成分对心血管健康有益。需要注意的是，喝茶要适量，过量饮茶可能导致失眠、心悸等不良反应。同时，茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，长期大量饮茶可能导致缺铁性贫血。
喝茶对体重的影响因人而异。适量饮茶对健康有益，但要避免过量饮茶和加入过多糖或奶制品。建议根据个人体质和口味，选择适合自己的茶叶种类和饮用量。