脾虚湿盛的调理时间一般因人而异，可能需要数周到数月不等。这取决于个体的体质、病情严重程度以及生活方式等多种因素。通常情况下，轻微的脾虚湿盛通过调整饮食、增加运动和改善生活习惯，可能在几周到一个月内有所改善。而较为严重的脾虚湿盛则可能需要数月甚至更长时间的调理，包括合理饮食、适量运动、充足休息和避免过度劳累等。
对于脾虚湿盛的日常调理，建议保持规律的作息，饮食上宜清淡易消化，避免油腻和生冷食物。同时，适度的运动有助于促进脾胃功能，如散步、太极等。在就医方面，应及时咨询医生，根据医生的建议进行调理。对于药物的使用，应在医生指导下合理使用，不可自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。