一般来说，长期使用小苏打牙膏是安全的。小苏打，即碳酸氢钠，具有轻微的研磨作用和碱性，有助于去除牙齿表面的污渍和牙菌斑。然而，不同个体对小苏打的反应可能有所不同，因此使用时应遵循医生的建议。
小苏打牙膏的安全性主要取决于其浓度和使用频率。低浓度的小苏打牙膏通常适合日常使用，而高浓度的小苏打牙膏可能会对牙齿珐琅质造成损害，因此不建议长期使用。例如，市面上常见的小苏打牙膏品牌含有不同浓度的小苏打，它们都应在医生指导下使用，以确保安全和效果。对于牙齿敏感或有特殊口腔健康需求的人群，使用前应咨询牙医。
在选择长期使用小苏打牙膏时，建议定期进行口腔检查，并根据个人口腔健康状况调整使用频率和牙膏类型。