足三里穴位一般位于人体腿部外侧，距离膝盖外侧横纹下四横指的位置。这个穴位是中医中常用的保健穴位之一，具有调节脾胃、强身健体的功效。
足三里穴位的具体位置可以通过以下方法确定：首先，找到膝盖外侧的横纹，然后沿着横纹向下量四横指（约三寸），在胫骨前缘外侧一横指处，即可找到足三里穴。这个穴位在中医理论中属于足阳明胃经，经常按摩或针灸此穴，可以促进消化系统的功能，增强免疫力。
对于足三里穴的日常保健，建议可以定期进行轻柔的按摩，以促进血液循环和缓解肌肉疲劳。如果出现相关疾病症状，应及时就医，并在医生指导下进行针灸或按摩治疗，不可自行盲目用药。