足三里穴通常位于人体腿部外侧，距离膝盖外侧凹陷处大约三横指的位置。这个穴位是中医经络学中非常重要的一个穴位，具有调节脾胃、增强免疫力等功效。
足三里穴一般位于小腿外侧，当膝关节外侧凹陷处，即腓骨小头前下方，距胫骨前缘一横指（中指）。在寻找这个穴位时，可以采用以下方法：找到膝盖外侧的凹陷处，然后沿着凹陷处向下三横指的距离，再向外一横指的位置，就是足三里穴。此外，还可以通过按压该区域，寻找有酸胀感的地方，通常就是足三里穴。
对于足三里穴的保健，建议平时可以多按摩该穴位，有助于改善脾胃功能，增强身体抵抗力。如果出现脾胃不适等症状，应及时就医，在医生指导下进行穴位按摩或针灸治疗，不可自行盲目用药。