三肩穴位于人体上臂外侧，当肩峰端下缘与肱骨大结节连线的中点处。此穴位在肩关节周围，与肩部的疼痛、活动受限等症状密切相关。
三肩穴的确切位置可能因个体差异略有不同，但一般位于肩峰端下缘与肱骨大结节连线的中点。这个穴位在中医理论中被认为与肩部的气血流通有关，通过按摩或针灸此穴位，可以缓解肩部的不适感，改善肩关节的活动范围。此外，三肩穴还可能与肩部肌肉的紧张和疲劳有关，适当的刺激可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。
对于肩部不适，日常建议保持适当的肩部运动，避免长时间保持同一姿势。如果肩部疼痛持续或加剧，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生指导下，可能需要进行物理治疗或适当的药物治疗，以促进肩部的恢复。不可自行盲目用药，以免延误病情。