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兔肝的功效与作用有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

兔肝作为一种食材,一般具有补血、明目、养肝、增强免疫力和促进生长发育等功效和作用。

1. 补血

兔肝含有丰富的铁质,对于缺铁性贫血有一定的改善作用。

2. 明目

兔肝含有维生素A,有助于维护视网膜健康,预防夜盲症。

3. 养肝

兔肝含有多种微量元素,能够促进肝脏健康,提高肝脏解毒能力。

4. 增强免疫力

兔肝含有蛋白质和多种维生素,有助于增强机体免疫力。

5. 促进生长发育

兔肝中的营养成分对儿童生长发育具有积极影响。

在日常饮食中,适量食用兔肝可以为身体提供多种必需的营养素。但需注意,兔肝胆固醇含量较高,因此高胆固醇人群应适量食用。同时,搭配其他食材如蔬菜和水果,可以更好地发挥兔肝的营养价值,促进身体健康。

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