膻中穴一般位于人体胸部正中线上，大约在两乳头连线的中点位置。这个穴位是中医理论中非常重要的一个穴位，具有调节气机、缓解胸闷等作用。
膻中穴位于胸部的正中线上，具体来说，是在胸骨体上，两乳头连线中点处。这个穴位的位置相对容易找到，因为它正好位于胸部的中心位置。在中医理论中，膻中穴被认为是心包经的募穴，具有调节气机、缓解胸闷、心悸等作用。此外，膻中穴还与情绪调节、心肺功能等密切相关。
对于膻中穴的保健，平时可以通过按摩、艾灸等方法来刺激这个穴位，有助于缓解胸闷、心悸等症状。如果出现胸闷、心悸等不适，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行盲目用药。