胳膊腿麻木可能是神经受压、局部血液循环不畅或维生素缺乏等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 神经受压长时间保持同一姿势或不良睡姿可能导致局部神经受压，引起胳膊腿麻木。治疗方法包括改变不良姿势、进行适度运动和物理治疗等。
2. 血液循环不畅血管狭窄或血栓形成可能导致胳膊腿血液循环不畅，引起麻木。治疗方法包括使用抗凝药物如华法林钠、阿司匹林肠溶片和硫酸氢氯吡格雷等，应在医生指导下用药。
3. 维生素缺乏长期维生素B12或B6缺乏可能导致神经病变，引起胳膊腿麻木。治疗方法包括补充复合维生素B、维生素B12注射液和维生素B6等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与糖尿病、颈椎病等因素有关。平时注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期体检，如有不适及时就医。