缺锌通常可能导致免疫功能下降、生长发育迟缓等问题。锌是人体必需的微量元素之一,对于维持正常的生理功能至关重要。
缺锌可能引发的疾病包括但不限于:皮肤问题如皮炎、脱发;免疫系统疾病如反复感染;生长发育问题如矮小、体重不增;以及神经系统疾病如认知和行为障碍。此外,缺锌还可能影响视力和味觉。这些症状的出现与锌的摄入量不足、吸收不良或消耗增加有关。
针对缺锌问题,日常生活中应注重均衡饮食,增加富含锌的食物摄入,如红肉、海鲜、全谷物等。若怀疑缺锌,应及时就医,医生可能会建议进行血液检测以评估锌水平,并在医生指导下进行补充。不可自行盲目用药,应遵医嘱用药。