手腕疼痛可能是过度使用、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用
长时间进行重复性手腕活动，如打字或使用手持工具，可能导致肌腱炎或滑囊炎：消炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔可以帮助缓解炎症和疼痛，应在医生指导下使用。
2.关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎等炎症性疾病可能引起手腕关节疼痛：治疗可能包括非甾体抗炎药如萘普生、美洛昔康和塞来昔布，以及必要时的糖皮质激素注射，需遵医嘱。
3.神经压迫
腕管综合征是由于正中神经在腕部受到压迫，导致疼痛、麻木和无力：治疗可能包括神经营养药物如维生素B6、维生素B12和甲钴胺，以及必要时的手术治疗，需医生评估。
除以上原因外，还可能与骨折、脱位等因素有关，建议日常注意手腕保护，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医。