手腕疼痛可能是过度使用、关节炎或腕管综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间使用电脑或手机，手腕处于持续紧张状态，可能导致肌肉疲劳和疼痛。适当休息，进行手腕伸展运动，必要时可使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林缓解疼痛。
2.关节炎：关节炎是手腕疼痛的常见原因之一，可能由感染、自身免疫性疾病或损伤引起。根据关节炎的类型，医生可能会推荐使用罗非昔布、塞来昔布等药物治疗。
3.腕管综合征：腕管综合征是由于手腕处的神经受到压迫而引起的疼痛和麻木。除了药物治疗外，可能还需要进行物理治疗或手术干预。
除以上原因外，还可能与骨折、肌腱损伤等因素有关。日常生活中应注意手腕的保护，避免长时间保持同一姿势，定期进行手腕锻炼。如疼痛持续或加重，应及时就医检查。