免疫力低下可能是不良的生活习惯、慢性疾病或营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不良生活习惯：长期熬夜会干扰生物钟，影响免疫系统的正常运作。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠。
2.慢性疾病：一些慢性疾病如糖尿病、慢性肝炎等，会消耗身体资源，影响免疫功能。治疗这类疾病时，应积极控制病情，如糖尿病患者可使用胰岛素、二甲双胍和格列本脲等药物，并在医生指导下用药。
3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如维生素、矿物质等，也会导致免疫力下降。改善措施包括增加新鲜蔬果的摄入，必要时可补充复合维生素片、钙片和铁剂等。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄、环境压力等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食、适量运动、保持良好的心态，并在出现免疫力低下症状时及时就医。