糖分高的水果通常有榴莲、葡萄和荔枝等。这些水果因其甜美的口感而受到许多人的喜爱，但同时也含有较高的糖分。
1.榴莲
被誉为“水果之王”的榴莲，其糖分含量相对较高，每100克榴莲中糖分含量可以达到约27克。
2.葡萄
葡萄是另一种糖分含量较高的水果，每100克葡萄中糖分含量约为16克，尤其是红葡萄和黑葡萄。
3.荔枝
荔枝以其独特的甜味而闻名，每100克荔枝中糖分含量约为17克，食用时需适量。
对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群来说，了解这些高糖分水果的含量非常重要。在日常饮食中，建议适量食用这些水果，并注意整体糖分的摄入。如果对糖分摄入有疑问或需要个性化的饮食建议，应及时咨询医生或营养师。