椎间盘是位于脊椎骨之间的结构，它们的主要功能是缓冲和保护脊椎。一般而言，椎间盘存在于颈椎、胸椎和腰椎中，其中以腰椎间盘突出最为常见。
椎间盘由髓核和纤维环组成，髓核位于中心，纤维环环绕其周围。随着年龄增长或外力作用，纤维环可能发生退化或损伤，导致髓核突出，压迫神经根或脊髓，引发疼痛和不适。腰椎间盘突出症是最常见的椎间盘问题，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
对于椎间盘问题，日常应注重腰部保护，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉锻炼。若出现腰背痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。