椎间盘突出与膨出是两种不同的椎间盘病变，一般有以下区别。
1.突出与膨出的位置差异
椎间盘突出往往发生在椎间盘的一侧，可能导致一侧神经根受压；而椎间盘膨出则是整个纤维环向外膨胀，可能影响整个椎管内的空间。
2.突出与膨出的严重程度
椎间盘突出由于髓核突破纤维环，可能对神经根造成较直接和严重的压迫；相比之下，椎间盘膨出虽然也可能导致压迫，但通常压迫程度较轻。
3.突出与膨出的临床表现
椎间盘突出可能引起急性剧烈疼痛，而椎间盘膨出则可能导致慢性腰痛或下肢放射痛。两者的症状表现和严重程度可能因个体差异而异。
对于椎间盘突出或膨出的患者，日常生活中应避免重体力劳动和不良姿势，保持正确的坐立姿势，适当进行腰背肌肉锻炼。若出现腰痛或下肢放射痛等症状，应及时就医，由专业医生评估病情并制定相应的治疗方案。