吃橘子上火可能是由于橘子中含有较多的糖分和酸性物质，以及个体对某些成分敏感等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 糖分和酸性物质橘子中含有较高的糖分和酸性物质，过量食用可能会导致口腔黏膜受到刺激，引起上火现象。对于这种情况，可以通过减少橘子的摄入量，同时增加水分摄入来缓解。
2. 个体敏感性部分人群对橘子中的某些成分较为敏感，食用后可能会出现上火症状。对于这种情况，建议避免食用橘子，或者选择其他水果替代。
3. 口腔卫生问题不良的口腔卫生习惯也可能导致上火，如口腔炎症等。对于这种情况，可以使用消炎药物如复方氨基酸口服溶液、甲硝唑片、罗红霉素等进行治疗，但应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与个人体质、饮食习惯等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，适量食用橘子，并在出现上火症状时及时就医。