眼睛毛细血管出血可能是由于眼部疲劳、局部微小血管破裂或高血压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳
长时间使用电子屏幕或阅读，导致眼部肌肉紧张和血管扩张：可以采用热敷和休息来缓解疲劳，必要时使用人工泪液滴眼液保持眼部湿润。
2.局部微小血管破裂
由于外力撞击或剧烈咳嗽等原因导致：通常无需特别治疗，避免揉眼和剧烈运动，等待自然吸收。
3.高血压
长期血压控制不良，导致眼底血管脆弱：需在医生指导下使用降压药物，如硝苯地平、美托洛尔和厄贝沙坦等，同时调整生活习惯，控制盐分摄入。
除以上原因外，还可能与糖尿病视网膜病变等因素有关，建议定期检查眼底，控制基础疾病，及时就医。