通常，快入睡时心脏突然一颤可能是由焦虑、心律失常或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑情绪在紧张、焦虑或压力较大的情况下，人体会释放应激激素，导致心跳加速或出现心悸现象。此时，可以尝试深呼吸、放松训练等方法缓解焦虑情绪。
2. 心律失常心律失常是指心脏跳动的节律或频率异常，如早搏、心动过速等。针对心律失常，医生可能会根据具体情况开具美托洛尔、普罗帕酮、氟卡尼等药物进行控制。
3. 心脏疾病心脏疾病如冠心病、心肌炎等也可能导致心悸。治疗心脏疾病需要综合药物治疗和生活方式调整，如使用硝酸甘油、地尔硫䓬等药物，并注意低盐低脂饮食。
除以上原因外，还可能与过度劳累、咖啡因摄入过多等因素有关。平时应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，必要时及时就医检查。