乳房胀痛可能是生理性变化、乳腺疾病或激素水平波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理性变化女性在月经前或怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会出现乳房胀痛的情况。这种情况通常会在月经来潮或分娩后自行缓解。
2. 乳腺疾病乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病也可能导致乳房胀痛。对于乳腺炎，可以采用抗生素治疗，如头孢克肟、阿莫西林等。乳腺增生则需要根据病情，使用他莫昔芬、丹栀逍遥丸、乳癖消等药物进行调理。
3. 激素水平波动长期精神压力大、生活不规律等因素，可能导致激素水平波动，从而引起乳房胀痛。这种情况下，需要调整生活方式，必要时可在医生指导下使用激素类药物调节。
除以上原因外，乳房胀痛还可能与外伤、肿瘤等因素有关。平时要注意乳房自检，发现异常及时就医。