颌关节紊乱的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颌关节紊乱可能是由于关节磨损、肌肉紧张或牙齿咬合不正等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理患者可以通过调整饮食习惯，避免过硬、过粘的食物，减少对颌关节的压力。同时，保持良好的口腔卫生，定期进行牙齿检查和清洁，以减少牙齿咬合问题对颌关节的影响。
2. 物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷和颌关节功能锻炼等。热敷和冷敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，而颌关节功能锻炼则有助于恢复关节的正常活动范围和功能。
3. 药物治疗药物治疗主要是使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛药来缓解疼痛和炎症。常用的非甾体抗炎药有布洛芬、双氯芬酸钠等，肌肉松弛剂如盐酸氨溴索，镇痛药如对乙酰氨基酚。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。
颌关节紊乱患者在日常应注意避免过度使用颌关节，如长时间咀嚼硬物等，同时定期进行口腔检查，以便及时发现和处理问题。