脑后有反骨可能是肌肉紧张、颈椎问题或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致肌肉紧张，引起脑后不适。可以通过热敷、按摩或服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状，但应在医生指导下用药。
2. 颈椎问题颈椎病变或颈椎间盘突出症可能压迫神经，导致脑后疼痛。治疗方法包括物理治疗、颈椎牵引和药物治疗，常用药物有甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪、硫酸软骨素等，需遵医嘱用药。
3. 神经压迫颅内占位性病变如肿瘤可能压迫脑神经，引起剧烈头痛。这种情况需尽快就医，可能需要手术切除肿瘤，并配合放疗、化疗等综合治疗。
除以上原因外，还可能与高血压、颅内感染等因素有关。平时注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头，定期体检，发现问题及时就医。