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吃什么可以拉肚子通便

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常有番泻叶、大黄、芦荟等中药材可以用来促进肠道蠕动,帮助通便。这些中药材因其含有的特定成分,能够刺激肠道,增加肠道蠕动,从而促进排便。

1. 番泻叶

番泻叶含有的蒽醌类化合物,可以刺激肠道,增加肠道蠕动,帮助排便。

2. 大黄

大黄含有的大黄素等成分,具有泻下作用,可以促进肠道蠕动,帮助通便。

3. 芦荟

芦荟含有的芦荟素等成分,具有润肠通便的作用,可以增加肠道润滑,促进排便。

对于便秘患者,除了使用中药材外,日常生活中还应注意多喝水,增加膳食纤维的摄入,适当增加运动,以促进肠道蠕动,改善便秘症状。如果便秘症状持续不缓解,建议及时就医,以免延误病情。

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