头痛可能是由多种原因引起的，如压力过大、偏头痛、颅内压增高等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期精神紧张、焦虑可能导致头痛。此时可尝试放松训练、深呼吸等方法缓解压力，必要时可在医生指导下使用镇静剂如地西泮、氯氮平等。
2. 偏头痛偏头痛是一种常见的头痛类型，表现为单侧、搏动性疼痛。治疗偏头痛可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，也可以使用偏头痛特效药如佐米曲普坦等。
3. 颅内压增高颅内肿瘤、脑积水等颅内病变可引起颅内压增高，导致剧烈头痛。此类头痛需针对原发病治疗，如手术切除肿瘤、脑室引流术等。
除以上原因外，还可能与感染、颅内出血等因素有关。平时应注意休息，避免过度劳累。如头痛持续不缓解，应及时就医，查明原因。