肛门时常抽动可能是由于肌肉紧张、局部刺激或神经性因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张长时间久坐或不正确的坐姿可能导致肛门周围肌肉紧张，引起不自主的抽动。这种情况下，可以通过调整坐姿、定时站立活动以及进行适当的肌肉放松运动来缓解症状。
2. 局部刺激肛门部位受到外部刺激，如摩擦、潮湿或异物感，也可能引起抽动。保持肛门部位的清洁和干燥，穿着宽松透气的内裤，避免使用刺激性的清洁产品，有助于减少局部刺激。
3. 神经性因素神经系统疾病或损伤可能导致肛门抽动。这种情况较为复杂，可能需要神经科医生的评估和治疗。常用的治疗药物包括抗惊厥药如苯妥英钠、卡马西平和丙戊酸钠等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与心理因素、消化系统疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如出现肛门抽动的症状持续或加重，应及时就医检查。