脸抽动可能是由于压力过大、缺乏睡眠或是神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力可能导致面部肌肉紧张，从而引发不自主的抽动现象。在这种情况下，适当的放松和减压措施，如瑜伽、冥想或是心理咨询，可能有助于缓解症状。
2.缺乏睡眠：睡眠不足会影响神经系统的正常功能，导致肌肉控制失调。保证充足的睡眠时间，如每晚7至9小时，有助于改善面部抽动的情况。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化症等，也可能导致面部抽动。在这种情况下，医生可能会根据病情推荐药物治疗，如美多芭、左旋多巴或是卡马西平等，这些药物应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活习惯，并在出现持续或频繁的面部抽动时及时就医。