肚子胀还拉肚子可能是消化不良、食物中毒或胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律、进食过快或食物不易消化可能导致消化不良，出现腹胀和腹泻。治疗消化不良可以采用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，应在医生指导下用药。
2. 食物中毒摄入变质或受污染的食物可能引起食物中毒，表现为腹痛、腹泻等症状。治疗食物中毒可以使用黄连素、蒙脱石散和口服补液盐等药物，遵医嘱用药。
3. 胃肠炎细菌或病毒感染引起的胃肠炎也会导致腹胀和腹泻。可选用诺氟沙星、复方黄连素和肠炎宁等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过敏、应激等因素有关，建议注意饮食卫生，避免食用不洁食物，出现症状及时就医。