薏米、芡实、茯苓同服一般具有健脾利湿、宁心安神、增强免疫力、促进消化和美容养颜等功效和作用。
1. 健脾利湿薏米芡实茯苓共同作用于脾胃，有助于改善脾胃功能，促进体内湿气排出。
2. 宁心安神茯苓具有安神效果，配合薏米芡实，可帮助缓解精神压力，改善睡眠质量。
3. 增强免疫力薏米和芡实含有丰富的营养成分，能够增强机体免疫力，提高抵抗力。
4. 促进消化薏米和茯苓均有促进消化的作用，有助于改善消化不良等症状。
5. 美容养颜薏米含有丰富的维生素E，芡实和茯苓含有多种微量元素，共同作用于皮肤，有助于改善肤质，保持肌肤健康。
在日常生活中，适量食用薏米、芡实和茯苓，可以帮助调理身体，但需注意个人体质差异，适量食用。