早上起床喉咙有痰可能是由于空气干燥、过敏反应或上呼吸道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.空气干燥冬季或空调房间内空气湿度低，可能导致喉咙干燥，产生痰液。增加室内湿度，如使用加湿器，可缓解症状。
2.过敏反应对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，可能引起喉咙不适和痰液增多。抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定片和马来酸氯苯那敏可以在医生指导下使用。
3.上呼吸道感染病毒性感染可能导致喉咙炎症和痰液产生。抗病毒药物如奥司他韦、阿昔洛韦和利巴韦林应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食结构等因素有关，建议保持良好的生活习惯，多饮水，避免刺激性食物，并及时就医检查。