早上起床第一口痰有血可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.气候干燥：在干燥的气候条件下，呼吸道黏膜容易受到刺激，导致痰液中带有血丝。这种情况下，可以通过增加室内湿度、多喝水来缓解。
2.慢性咽炎：慢性咽炎患者由于咽部黏膜长期受到刺激，可能会导致痰中带血。治疗慢性咽炎可以采用抗炎药物如复方氨酚烷胺片、罗红霉素胶囊、盐酸氨溴索口服溶液等，但应在医生指导下使用。
3.肺部疾病：如支气管扩张、肺炎、肺结核等肺部疾病也可能导致痰中带血。这类疾病需要通过影像学检查和实验室检查来确诊，并根据病情选择合适的治疗方案。
除以上原因外，还可能与外伤、血液系统疾病等因素有关。日常生活中应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和接触刺激性气体。如症状持续或加重，应及时就医检查。